Einige Schätzungen besagen, dass die Benutzung eines Elektrofahrrads Ihnen unter den richtigen Bedingungen helfen kann, 500 Kalorien pro Stunde zu verbrennen. Es ist also klar, dass die Nutzung eines Elektrofahrrads zum Abnehmen eine effektive Strategie ist.
Auch wenn Elektrofahrräder das Radfahren erleichtern sollen, können sie auch zur Gewichtsabnahme beitragen. Ein Elektrofahrrad ist schließlich immer noch ein Fahrrad. Meistens muss man noch in die Pedale treten, um es zu bewegen. Elektrofahrräder sind beliebt, weil sie gut aussehen und sich gut fahren lassen, egal ob man zur Arbeit fährt oder eine kleine Tour durch die Landschaft macht.
Wer also versucht, mit seinem Elektrofahrrad Gewicht zu sparen, kann viele Vorteile daraus ziehen, wenn er ein wenig Strategie und viel Willenskraft mitbringt. Hier sind fünf Begründungen :
Elektrofahrräder helfen beim Verbrennen von Kalorien.
Beim Radfahren kann man bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen! Auf einem herkömmlichen Fahrrad könnte das schwierig werden, vor allem, wenn Sie bereits einige Kilos zu viel auf den Rippen haben. Indem sie Sie dazu bringen, wie auf einem normalen Fahrrad in die Pedale zu treten, kombinieren Elektrofahrräder die besten Aspekte beider Fortbewegungsarten. So verbrennen Sie weiterhin Kalorien und Fett. Der Unterschied ist, dass der Motor Sie unterstützt und sich einschaltet, wenn Sie eine Pause brauchen. Manche Leute könnten behaupten, dass das Fahren mit einem Elektrofahrrad dem Sitzen auf einem Sofa gleichkommt und keine Kalorien verbrannt werden; das stimmt nicht.
Laut einer aktuellen Studie verbrannte der Benutzer eines Elektrofahrrads mit aktiviertem Tretunterstützungsmodus 444 Kalorien pro Stunde, verglichen mit 552 Kalorien pro Stunde beim Treten auf einem herkömmlichen Fahrrad.
So werden durch die Nutzung eines eBikes immer Kalorien verbrannt.
Fördert das Training
Bei elektronischen Fahrrädern wird die Tretunterstützung durch eine von zwei Sensorkomponenten gesteuert, nämlich durch die Messung des Drehmoments oder der Trittfrequenz. Die Drehmomentsensoren zeigen an, wie stark Sie treten, während die Trittfrequenzsensoren anzeigen, ob Sie treten.
Sie können viel weiter gehen und viel mehr schwitzen, jetzt, da Sie wissen, wie die beiden Tretkraftunterstützungssysteme funktionieren, denn sie machen das Training effektiver.
Kalorien verbrennen, ohne zusätzliche Schmerzen zu empfinden
Laufen ist eine anstrengende Aktivität, die große Kräfte auf Ihre Gelenke ausübt. Radfahren hingegen ist eine Aktivität mit geringer Belastung, und die Motoren von Elektrofahrrädern reduzieren diese Belastung erheblich! Daher werden Sie beim Elektrofahrradfahren im Gegensatz zu anderen Hobbys keine Schmerzen haben.
Ein höheres Gewicht als gewöhnliche Fahrräder
Auch wenn es sich nach einer Belastung anhört, ist es das nicht! Die Konstruktion eines jeden Fahrrads spielt eine entscheidende Rolle für die Fahrstabilität. Denken Sie daran, dass steiniges Gelände und starke Windböen Ihr Fahrrad zum Umfallen bringen können! Das Ergebnis wäre mehr Schaden als Nutzen. Es ist sicherer, mit einem Fahrrad zu fahren, das stabiler ist. Aber was hat das mit der Kalorienverbrennung zu tun? Wenn Sie ein stärkeres Fahrrad benutzen wollen, um mehr Kalorien zu verbrennen, müssen Sie sich sehr anstrengen. Dabei hilft es Ihnen, wenn Sie einen Gang höher schalten und auf abenteuerlichen Strecken Energie verbrauchen.
Spaß mit Elektrofahrrädern
Obwohl jeder aus gesundheitlichen Gründen gerne Sport treiben würde, ist die Wahrheit, dass viele Trainingsroutinen eintönig sind. Eine Straße oder einen Weg entlang zu fahren und die erstaunten Gesichter der Menschen zu sehen, wenn Sie vorbeifahren, ist durchaus angenehm.
Schlussfolgerung
Sie können Sonne, frische Luft und sogar wunderschöne Landschaften erleben, wenn Sie ein Elektrofahrrad fahren. Ist es nicht ein wunderbares Geschenk, wenn man trainieren und gleichzeitig in der Natur sein kann? Jetzt haben Sie noch mehr Gründe, sich ein Elektrofahrrad anzuschaffen
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